erika rossi hola gratitud - diario de gratitud: un cuaderno para cultivar la felicidad, desarrollar la confianza en s mismo y el pensamiento positivo en 5 minutos al da

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Se siente a veces frustrado, con una sensacin de falta en su vida? Se siente regularmente de mal humor o se desanima fcilmente? Probablemente le falta su dosis diaria de gratitud!Con la ayuda de este diario, aprende a sembrar las semillas de la gratitud para cultivar su alegra de vivir!Diseado para adultos (hombres o mujeres) y adolescentes, este diario le guiar en su prctica personal permitindole registrar sus reflexiones diarias. Emociones, elementos de gratitud, afirmacin del da y retrospectiva de los acontecimientos (cosas positivas como lo que se podra mejorar) pueden ser revisadas en unos 5 minutos al da!Por qu elegir esta revista? Cultivar la felicidad: Las investigaciones demuestran que el Diario de Gratitud es una excelente herramienta para centrarse en las alegras diarias y aumentar el nivel de felicidad a largo plazo. Desarrollar un pensamiento positivo: Sus afirmaciones y pensamientos positivos le ayudarn a enriquecer su pensamiento y a ver su vida diaria y sus relaciones con los dems bajo una nueva luz. Mejorar la confianza en s mismo: El desarrollo de un estado mental cada vez ms positivo le permitir darse cuenta del impacto de sus convicciones en su vida cotidiana. Se sentir ms en control de su vida! Mejorar la salud en general: La prctica de la gratitud no slo contribuye a nuestra felicidad, sino que tambin tiene un efecto beneficioso para nuestra salud, reduciendo los niveles de estrs y ansiedad.Caractersticas : 107 pginas que incluyen 100 das de prctica-+ una gua de usuario de algunas pginas explicativas para su atencin. Cada pgina de prctica es idntica para permitirle integrar serenamente este ejercicio de escritura en su rutina diaria. Formato 15,24 cm x 22,86 cm: prctico para llevar a todas partes sin dejar de ser cmodo para escribir. Interior en blanco y negro y una atractiva cubierta suave mate.No espere ms, vuelve a la pgina, haz clic en "comprar ya" y djese llevar por el camino de la gratitud!